top of page
חוויה זוגית לריפוי ואיזון הגוף והנפש דרך נשימה
הגוף שלנו הוא יצירה מופלאה עם יכולות ריפוי אדירות אם רק ניתן לו את הידע הנכון יחד עם הכלים והמרחב המתאימים לריפוי.
אני מזמין אתכם לחווית נשימה זוגית שצוללת למעמקי הגוף, התחושות, הרגש והתודעה.
בחלק הראשון של הסדנה נקבל ידע ונלמד על הקשר בין הגוף לנפש, על מנגנוני הריפוי הטבעיים שלנו, מה היא הנפש וההשפעה שלה על הגוף, על איזון מערכת העצבים, הפחתת לחץ וחרדות ושיפור ביצועים ועל המערכת הרגשית ושחרור משקעים רגשיים כמו בושה, אשמה, עצב, פחד וכעס.
בחלק השני של הסדנה נצא למסע וטיפול נשימה, נתרגל נשימה נכונה עם טכניקות ייחודיות מהמזרח, נרגיע ונאזן את מערכת העצבים, נעיר את אנרגיית החיים, נמשיך עם נשימה מעגלית (Rebirthing) לשחרור משקעים נפשיים ורגשיים ונסיים עם מדיטציית ויפאסנה.
את מסע הנשימה נסגור עם שיתופים ואינטגרציה.
בחלק השלישי (אופציונאלי) נטבול במי קרח לשבירת מחסומים מנטליים, ניהול מצבי לחץ וחרדה, שיפורים פיזיים, התחדשות וריפוי.
לו"ז
התכנסות והיכרות
הרצאה על מנגנוני הריפוי של הגוף והקשר לנשימה
מסע וטיפול נשימה
אינטגרציה ושיתופים
טבילה במי קרח (אופציונלי)
פרטים נוספים
ניתן לקיים את הסדנה במכמנים או בכל מרחב אחר מתאים ברחבי הארץ.
משך הסדנה כשלוש שעות והעלות היא 680 ש"ח.
הסדנה מתאימה גם למי שמעולם לא התנסה בתרגול נשימה.
מסעדות מומלצות ומיוחדות באזור לאחר הסדנה: ביסטרו חוות רום בכמון וסלואו דיינינג בקיבוץ מורן.
זוגות שרוצים לשלב גם לילה בצימר, בישוב מכמנים על הר כמון אני ממליץ על לגור בחורש או הבית ליד הבוסתן.
bottom of page